Cours collectifs hebdomadaires et cours privés réguliers. Un yoga basé sur le hatha-yoga, teinté de yoga égyptien, yoga De Gasquet et de pleine conscience. Une pratique douce adaptée aux adultes et aux seniors. Les cours ont lieu en journée à Nax et à Vernamiège.

Le club de Yoga du Rire se réunit une fois par mois, pour une heure d'exercices de rire, alliant bonne humeur, respirations profondes et étirements, méditation et détente.

Tout public, à Vernamiège et en Valais central.

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Des ateliers de Yoga et de Yoga du Rire en EMS, hebdomadaires, bi-hebdomadaires ou mensuels. Les personnes participantes sont absorbés pendant une heure par une activité différente, demandant toute leur attention. Détente, bien-être, bonne humeur et sentiment d'appartenance.

Des séances à domicile. Idéal pour une personne empêchée de participer à un cours collectif. Idéal aussi pour une personne âgée qui bénéficie de soins à domicile et souhaite maintenir sa forme, respirer, s'étirer, se détendre.

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Du Yoga du Rire comme formation continue de prévention du stress: un atelier ponctuel d'une heure, une d'une demi-journée, sur place. Idéal par exemple pour le personnel d'EMS - soins, animation - pour prévenir l'épuisement, développer un esprit positif et soigner les liens.